Biomecânica

Videos de varios exercios voltados a melhorias biomecânicas na quadra. [ENG] Videos of various exercises aimed at biomechanical improvements on the court.

1.Melhoria da aceleração da cabeça da raquete no forehand (Thiago Guglieri) - 2019

2.Melhoria da transferência de peso no backhand - 2019

3.Melhoria da transferência de peso no saque (Meotti) - 2022

4.Melhoria da movimentação de pernas no forehand inside-out (Thiago Guglieri #2 COSAT 16 anos) - 2022

5.Movimentação de linha de base - 2022

6.Devolução de saque com 1 treino. Janeiro/2023

7.Melhorias em 2 treinos somente do "swing" do forehand. Video de antes e depois. Fevereiro/2023

8.Melhorias da movimentação de pernas, passo "cross". Melhora da agilidade e velocidade. Fevereiro/2023

9.Aguarde uma nova publicação no site em breve. Todo mês uma novidade aqui.